50—90 长嘴泥鳅 直接找NPC学就行 加文整理）
1—40 烹饪学[香料面包] AH版）烹饪冲375全攻略（无钓鱼 我以前就是这么练上来的
90—110 也可以用 [杂烩蚌肉] 来冲 各主城钓鱼就有卖的 材料也在供应商那里 这个可以冲到110的
（*联盟：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼 凄凉之地的渔夫有售 灰谷 图样在提瑞斯法 就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了
125—150 希尔斯丘陵任务奖励 [烤狮排] 需要‘狮肉’ 凄凉之地找贸易机器人买或AH看看 ）
（110—160 用[刺须鲶鱼]来冲最方便
另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉] 去AH找对应的各种肉 有100-150各种各样的图谱 材料是用‘蚌肉’
（*联盟的图样是在西部荒野或黑海岸找渔夫买）
110—125 希尔斯丘陵任务奖励 [烤熊排] 需要‘大块的熊肉’凄凉之地找超级商人买或AH看看
150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’（*联盟的在旧城区-猪与哨声旅店二楼）
还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉] （*联盟的在灰谷靠石爪小径的小湖有售） 凄凉之地-葬影村有售 用这个可以冲到175的）
150 要去买[中级烹饪] 如果AH这个鱼多又便宜的话 LM图样在暴风城、南海镇；BL图样去雷霆崖、幽暗城、塔伦米尔；
再到AH看有无“新鲜的刺须鲶鱼(15级)”卖 找钓鱼的买 需要‘有腥味的蚌肉’
175—210 [腐肉大餐] 一定要买下来 在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’（*联盟貌似没有此图样）
如果在AH看到卖‘刺须鲶鱼’的 AH也有 可省很多事
（*联盟的是[神秘杂烩] [神秘的肉]在AH还是很多的 去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸 找主城的渔商可买作这个鱼的图纸
（这个图样是175学习 菲拉斯 需要‘红狼肉’ 需要“迅猛龙肉”（*联盟的图样在阿拉希-避难谷地）
210—225 [热狼排] 蕨墙村 找屠夫买 [烤迅猛龙肉] ‘矮人烈酒’在铁炉堡旅店就有卖的）
尘尼治泽 材料也是[神秘的肉] 去塞拉摩找一个女商人买 很好买到 ）
[科多肉杂烩] 但是到200还是粉红 莫沙彻营地去买（*联盟是在 菲拉斯-羽月营地买）
225 得到加基森做一个“蚌肉大餐”的任务 强烈建议210以后用它来冲
225—250 [嫩狼肉排] 蛋和美味蚌肉到AH买 20奥特兰克奶酪 10美味的蚌肉 需要12巨蛋 需要‘科多兽肉’凄凉之地找贸易机器人买或AH看看 ）
[斑点黄尾鱼] 还需要“冰镇牛奶”（NPC卖的回蓝的 材料是用“美味的蚌肉” 热砂港找一个叫“加贝”的 去加基森东 需要 “嫩狼肉”；
[安德麦蚌肉杂烩] 加基森买图样 奶酪去阿拉希落锤镇去买（*联盟在暴风城都有卖的）
用加基森东 材料用的是‘熊腰肉’ 费伍德去买图样 材料用的是[巨蛋]
250—275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧] 去费伍德和永望镇买图样 材料用的是‘新鲜的斑点黄尾鱼’
[超级煎蛋卷] 在加基森东边的热砂港找渔夫买图样 多的是
50—90 长嘴泥鳅 直接找NPC学就行 加文整理）
1—40 烹饪学[香料面包] AH版）烹饪冲375全攻略（无钓鱼 热砂港的’阳鳞鲑鱼’ 1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼 可在费伍德刷
90—110 也可以用 [杂烩蚌肉] 来冲 各主城钓鱼就有卖的 材料也在供应商那里 这个可以冲到110的
（*联盟：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼 凄凉之地的渔夫有售 灰谷 图样在提瑞斯法 就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了
125—150 希尔斯丘陵任务奖励 [烤狮排] 需要‘狮肉’ 凄凉之地找贸易机器人买或AH看看 ）
（110—160 用[刺须鲶鱼]来冲最方便
另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉] 去AH找对应的各种肉 有100-150各种各样的图谱 材料是用‘蚌肉’
（*联盟的图样是在西部荒野或黑海岸找渔夫买）
110—125 希尔斯丘陵任务奖励 [烤熊排] 需要‘大块的熊肉’凄凉之地找超级商人买或AH看看
150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’（*联盟的在旧城区-猪与哨声旅店二楼）
还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉] （*联盟的在灰谷靠石爪小径的小湖有售） 凄凉之地-葬影村有售 用这个可以冲到175的）
150 要去买[中级烹饪] 如果AH这个鱼多又便宜的话 LM图样在暴风城、南海镇；BL图样去雷霆崖、幽暗城、塔伦米尔；
再到AH看有无“新鲜的刺须鲶鱼(15级)”卖 找钓鱼的买 需要‘有腥味的蚌肉’
175—210 [腐肉大餐] 一定要买下来 在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’（*联盟貌似没有此图样）
如果在AH看到卖‘刺须鲶鱼’的 AH也有 可省很多事
（*联盟的是[神秘杂烩] [神秘的肉]在AH还是很多的 去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸 找主城的渔商可买作这个鱼的图纸
（这个图样是175学习 菲拉斯 需要‘红狼肉’ 需要“迅猛龙肉”（*联盟的图样在阿拉希-避难谷地）
210—225 [热狼排] 蕨墙村 找屠夫买 [烤迅猛龙肉] ‘矮人烈酒’在铁炉堡旅店就有卖的）
尘尼治泽 材料也是[神秘的肉] 去塞拉摩找一个女商人买 很好买到 ）
[科多肉杂烩] 但是到200还是粉红 莫沙彻营地去买（*联盟是在 菲拉斯-羽月营地买）
225 得到加基森做一个“蚌肉大餐”的任务 强烈建议210以后用它来冲
225—250 [嫩狼肉排] 蛋和美味蚌肉到AH买 20奥特兰克奶酪 10美味的蚌肉 需要12巨蛋 需要‘科多兽肉’凄凉之地找贸易机器人买或AH看看 ）
[斑点黄尾鱼] 还需要“冰镇牛奶”（NPC卖的回蓝的 材料是用“美味的蚌肉” 热砂港找一个叫“加贝”的 去加基森东 需要 “嫩狼肉”；
[安德麦蚌肉杂烩] 加基森买图样 奶酪去阿拉希落锤镇去买（*联盟在暴风城都有卖的）
用加基森东 材料用的是‘熊腰肉’ 费伍德去买图样 材料用的是[巨蛋]
250—275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧] 去费伍德和永望镇买图样 材料用的是‘新鲜的斑点黄尾鱼’
[超级煎蛋卷] 在加基森东边的热砂港找渔夫买图样 多的是
注意是“新鲜的”才能用来冲点 请注意这两种鱼 ’夜鳞鲷鱼’的图样去升 1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼 我以前就是这么练上来的 热砂港的’阳鳞鲑鱼’ 可在费伍德刷
275—300 [黑爪龙虾] 在AH多留意下
[烧鲑鱼] 或[大鱼片] 菲拉斯去买图样 这两种鱼大概是35级的
宗师级烹饪 菲拉斯的图样 去AH买‘狂暴龙虾’
300—325 [掠食者热狗] 去AH买‘新鲜的白鳞鲑鱼’或‘新鲜的大鱼’
上300往后就好升了
325—350 [迁跃兽汉堡] 去幽暗沼泽买一本[烟熏鲑鱼] 在地图西边刷掠食者的肉
AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的 在地狱火半岛找旅店老板买图样 在地狱火半岛城堡的旅店里去买书
350—375 [炖龙虾] 纳格兰牛羊遍地 找当地的烹饪供应商 泰罗卡森林刷 蜥蜴肉块
纳格兰狩猎牛、羊 裂石堡购买图样 泰罗卡森林刷 迁跃兽肉
[烟熏蜥蜴] 裂石堡购买图样 直冲340
[杂烩蚌肉] 去AH买‘黑爪龙虾’
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
材料与图样需求：
50-110 [长嘴泥鳅] 裂石堡购买图样 刷就是了
110-160 [刺须鲶鱼] ‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组 ）
[中级烹饪教材]一本 ‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要 （要不要都行 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组） ‘蚌肉’一组 （或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼肉’两组）
160-175[美味煎蛋卷] ‘新鲜的刺须鲶鱼’三组 （或[烤迅猛龙肉]
175-210[腐肉大餐] ‘迅猛龙蛋’一组 （或[科多肉杂烩]
210-225 [热狼排] ‘迅猛龙肉’两组） ‘神秘的肉’两组
225-250 [嫩狼肉排] 10美味的蚌肉 ‘科多兽肉’30个）
高级烹饪任务需要：12巨蛋 ‘红狼肉’15个
（[斑点黄尾鱼] 20奥特兰克奶酪
（或[水煮阳鳞鲑鱼] ‘巨蛋’25个）
250-275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧] ‘美味的蚌肉’50个；或// [超级煎蛋卷] ‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//[安德麦蚌肉杂烩] “嫩狼肉”25个
（[烧鲑鱼] ‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个）
275-300 [黑爪龙虾] ‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//[夜鳞鱼汤] ‘熊腰肉’25个
300-325 [掠食者热狗] ‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//[大鱼片] ‘狂暴龙虾’25个 （或[烟熏鲑鱼] ‘新鲜的大鱼’25个）
[大师级烹饪教材]一本 ）
325-350 [塔布肉排]或[烧烤裂蹄牛]或[迁跃兽汉堡]或[烟熏蜥蜴] ‘掠食者的肉’25个
350-375 [炖龙虾] ‘黑爪龙虾’
{以上说的是部落的 ‘刺鳃鲑鱼’25个 }
（编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助 联盟的基本上也是如此 所对应的肉一组 ）
一区--国王之谷--潜行者--加文 ’夜鳞鲷鱼’的图样去升
再骑马向东到热砂港 还有烹饪225任务 有[嫩狼肉排] 最后飞加基森 有275烹饪鱼的图样 再飞菲拉斯 先去尘泥沼泽买 我建议还是自己去买
关于图样 毕竟上面提到了多种选择 所需的材料可以在AH看看 没有太大的出入
注意是“新鲜的”才能用来冲点 请注意这两种鱼 有250烹饪鱼的图样
275—300 [黑爪龙虾] 在AH多留意下
[烧鲑鱼] 或[大鱼片] 菲拉斯去买图样 这两种鱼大概是35级的
宗师级烹饪 菲拉斯的图样 去AH买‘狂暴龙虾’
300—325 [掠食者热狗] 去AH买‘新鲜的白鳞鲑鱼’或‘新鲜的大鱼’
上300往后就好升了
325—350 [迁跃兽汉堡] 去幽暗沼泽买一本[烟熏鲑鱼] 在地图西边刷掠食者的肉
AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的 在地狱火半岛找旅店老板买图样 在地狱火半岛城堡的旅店里去买书
350—375 [炖龙虾] 纳格兰牛羊遍地 找当地的烹饪供应商 泰罗卡森林刷 蜥蜴肉块
纳格兰狩猎牛、羊 裂石堡购买图样 泰罗卡森林刷 迁跃兽肉
[烟熏蜥蜴] 裂石堡购买图样 直冲340
[杂烩蚌肉] 去AH买‘黑爪龙虾’
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
材料与图样需求：
50-110 [长嘴泥鳅] 裂石堡购买图样 刷就是了
110-160 [刺须鲶鱼] ‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组 ）
[中级烹饪教材]一本 ‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要 （要不要都行 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组） ‘蚌肉’一组 （或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼肉’两组）
160-175[美味煎蛋卷] ‘新鲜的刺须鲶鱼’三组 （或[烤迅猛龙肉]
175-210[腐肉大餐] ‘迅猛龙蛋’一组 （或[科多肉杂烩]
210-225 [热狼排] ‘迅猛龙肉’两组） ‘神秘的肉’两组
225-250 [嫩狼肉排] 10美味的蚌肉 ‘科多兽肉’30个）
高级烹饪任务需要：12巨蛋 ‘红狼肉’15个
（[斑点黄尾鱼] 20奥特兰克奶酪
（或[水煮阳鳞鲑鱼] ‘巨蛋’25个）
250-275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧] ‘美味的蚌肉’50个；或// [超级煎蛋卷] ‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//[安德麦蚌肉杂烩] “嫩狼肉”25个
（[烧鲑鱼] ‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个）
275-300 [黑爪龙虾] ‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//[夜鳞鱼汤] ‘熊腰肉’25个
300-325 [掠食者热狗] ‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//[大鱼片] ‘狂暴龙虾’25个 （或[烟熏鲑鱼] ‘新鲜的大鱼’25个）
[大师级烹饪教材]一本 ）
325-350 [塔布肉排]或[烧烤裂蹄牛]或[迁跃兽汉堡]或[烟熏蜥蜴] ‘掠食者的肉’25个
350-375 [炖龙虾] ‘黑爪龙虾’
{以上说的是部落的 ‘刺鳃鲑鱼’25个 }
（编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助 联盟的基本上也是如此 所对应的肉一组 ）
一区--国王之谷--潜行者--加文恩
再骑马向东到热砂港 还有烹饪225任务 有[嫩狼肉排] 最后飞加基森 有275烹饪鱼的图样 再飞菲拉斯 先去尘泥沼泽买 我建议还是自己去买
关于图样 毕竟上面提到了多种选择 所需的材料可以在AH看看 没有太大的出入 恩 有250烹饪鱼的图样